吃猕猴桃的好处介绍

  猕猴桃具有很高的营养价值与保健功能。维生素C含量居水果之首，并富含人体所需矿物质，真的是每一口都是满满的营养。猕猴桃还含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，是上火者的福音。但成都猕猴桃是一种性寒水果，不宜多食，胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用。先兆性liu产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

      以上就是吃猕猴桃的利弊，根据需求健康地吃，才能发挥出水果zhi王的全部功效哦。想要了解更多猕猴桃资讯的朋友，可以关注我们